Vse o Atkinsovi dieti
Kategorija: Znanost
Avtor: tokorn Objavljeno: 2011-01-25 18:59:46
Med znanimi dietami je tudi Atkinsova dieta. Atkinsova dieta je v današnjem času že v več različicah. Vse Atkinsove diete pa temeljijo na načelih kot so:
• omejen vnos ogljikovih hidratov,
• prepoved vnosa v jedilnik sladkorja in
• uživanje beljakovin pri vsakem obroku.
Preberite tudi: Vse o dieti
Moramo povedati, da je nova različica Atkinsove diete bolj zdrava, saj vsebuje več sadja in zelenjave. Jagodičevje, stročnice in oreščke lahko začnete uživati po dveh tednih, kar to pri ostalih dietah ne vsebuje teh skupin živil. Zato je ta dieta primerna tudi za vegane in vegetarijance.
Ko pa dosežete želeno težo, pa lahko začnete uživati tudi polnozrnata živila kot so: kruh, testenine, riž in tako dalje.
Zdravniki in strokovnjaki s področja prehrane želijo narediti tako, da bo določena dieta čim bolj prijetnejše za uporabnike. Dieta je primerna le za tiste, ki se je resno lotijo, že od samega začetka.
Nazaj na Znanost
Komentarji:
Dodaj nov komentar: